O que é a Psicoterapia Integrativa?

Os 3 Sentidos de "Integrativo" na Psicoterapia Integrativa

A Psicoterapia Integrativa, antes de tudo, é uma forma de psicoterapia, ou seja, tem seu foco nos desafios psicológicos, mentais, comportamentais e emocionais das pessoas. Como aponta a Psychology Today, ela não é uma única abordagem fixa, mas sim um movimento que combina diferentes linhas psicoterapêuticas conforme os conhecimentos e experiência do terapeuta. Esse é o primeiro sentido de "integrativo".

Além disso, a Psicoterapia Integrativa não se limita apenas a integrar diferentes métodos psicoterapêuticos, como IFS, TCC, Coherence Therapy e logoterapia. Ela também busca a integração do cuidado com o corpo, a mente e o espírito. Por isso, pode ser complementada com práticas como fitoterapia, aromaterapia, suplementação nutricional e até aconselhamento espiritual, caso o cliente tenha interesse.

Outro aspecto essencial da integração está no próprio desenvolvimento da personalidade. Ser "integrado" significa tornar-se inteiro, sem divisões internas. Muitas vezes, nos acostumamos a fingir ser algo que não somos. Mas será que realmente sabemos o que queremos? Como podemos descobrir quem somos se passamos tanto tempo tentando ser outra pessoa? A Psicoterapia Integrativa nos ajuda nesse caminho, como dizia Nietzsche: "Torna-te aquilo que tu és".

O Que Dizem as Instituições sobre a Psicoterapia Integrativa

Segundo a Psychology Today, ao combinar elementos de diferentes abordagens psicológicas, a Psicoterapia Integrativa oferece um tratamento mais flexível e inclusivo. A European Association of Integrative Psychotherapy (EAIP)define essa abordagem como uma forma de terapia que se preocupa com a unificação da pessoa como um todo. O foco é responder de maneira eficaz às necessidades emocionais, espirituais, cognitivas, comportamentais e fisiológicas do paciente.

Além disso, a EAIP afirma que qualquer abordagem que combine, de maneira coerente, elementos de duas ou mais formas de terapia pode ser considerada "integrativa". Isso exige que os terapeutas estejam sempre se atualizando e dialogando com profissionais de diversas áreas.

Objetivos e Princípios da Psicoterapia Integrativa

Um dos princípios fundamentais da Psicoterapia Integrativa é que não existe uma abordagem única que seja eficaz para todas as pessoas ou situações. Isso significa que o terapeuta deve adaptar o tratamento com base em evidências científicas, respeitando as características individuais do paciente, como sua personalidade, crenças, nível de abertura, idade e estado de saúde.

Outro ponto essencial é a relação terapêutica. Diferente de algumas abordagens tradicionais, onde o paciente tem um papel mais passivo, na Psicoterapia Integrativa ele participa ativamente da escolha e do direcionamento do tratamento. Métodos diferentes podem ser aplicados em momentos distintos, ou um único modelo integrado pode ser seguido durante toda a terapia.

Para Quem a Psicoterapia Integrativa é Indicada?

Essa abordagem é recomendada para quem busca maior estabilidade emocional e comportamental. É útil para lidar com:

• Ansiedade e crises emocionais;

• Depressão e falta de motivação;

• Baixa autoestima;

• Dificuldades de relacionamento e isolamento social;

• Preocupações excessivas que afetam a paz interior;

• Problemas de concentração e tomada de decisão devido a emoções intensas;

• Sentimentos de culpa excessiva que causam sofrimento;

• Perda de interesse por atividades antes prazerosas;

• Tristeza constante que impacta a qualidade de vida.

Evidências Científicas

A Psicoterapia Integrativa tem embasamento científico e se apoia em pesquisas sobre Reconsolidação de Memória e mudança transformacional, um ramo da neurociência que investiga como as memórias emocionais podem ser modificadas. Um exemplo é o estudo de Bruce Ecker, Clinical Translation of Memory Reconsolidation Research: Therapeutic Methodology for Transformational Change by Erasing Implicit Emotional Learnings.

Além disso, diversos estudos apontam a eficácia das abordagens integrativas no tratamento de transtornos emocionais, como demonstrado no artigo Integrative Psychotherapy Works. Pesquisas indicam que cerca de 70% das pessoas que fazem terapia relatam melhora e alívio de emoções negativas, conforme apresentado no estudo Is Psychotherapy Effective? A Re-analysis of Treatments for Depression.

Limitações e Considerações

A Psicoterapia Integrativa não visa a utilização de métodos e técnicas psicológicas para atividades privativas de Psicólogos, tais como: diagnóstico psicológico; orientação e seleção profissional; orientação psicopedagógica e solução de problemas de ajustamento. Porém, isto em nada atrapalha o tratamento.